Durante un’escursione in montagna l’accesso ai servizi di emergenza può essere limitato o ritardato.
Per questo motivo avere un kit SOS ben equipaggiato e saperlo utilizzare può fare la differenza in situazioni di pericolo.
In questa guida condivido consigli pratici per preparare un kit di primo soccorso completo e funzionale, adatto alle esigenze specifiche di chi fa trekking.
Elementi Essenziali
Gli elementi di un Kit di Primo Soccorso devono essere scelti con cura considerando le necessità comuni e le possibili emergenze che potrebbero verificarsi in montagna.
I medicinali di base sono un elemento imprescindibile.
È importante includere antidolorifici come paracetamolo o ibuprofene per gestire dolori muscolari o mal di testa e antinfiammatori per alleviare eventuali gonfiori dovuti a distorsioni o contusioni.
Gli antistaminici, sia in compresse che in pomata, sono utili per trattare reazioni allergiche che possono derivare da punture di insetti o dal contatto con piante irritanti.
Il trattamento delle ferite richiede materiali specifici per garantire una corretta igiene e prevenire infezioni.
Un disinfettante come una soluzione a base di clorexidina o alcool è essenziale per pulire la zona interessata.
Le garze sterili sono fondamentali per coprire ferite aperte, mentre i cerotti di varie dimensioni sono ideali per piccoli tagli o abrasioni.
È utile includere anche un rotolo di nastro adesivo medico, che può essere impiegato per fissare le garze o per improvvisare una medicazione in situazioni di emergenza.
Altri strumenti utili sono le forbicine con punta arrotondata che consentono di tagliare bende o tessuti in sicurezza, mentre le pinzette sono indispensabili per rimuovere schegge, spine o zecche.
I guanti monouso in nitrile sono utili per garantire l’igiene durante il trattamento di ferite, riducendo il rischio di contaminazione.
Infine una coperta isotermica è un elemento di sicurezza cruciale per mantenere la temperatura corporea in caso di ipotermia o condizioni climatiche avverse.
Elementi per il trekking
Il trekking presenta situazioni uniche che richiedono un’attenzione particolare nella preparazione del kit di primo soccorso.
Uno dei problemi più frequenti durante il trekking sono le vesciche ai piedi, causate da scarpe inadatte o dal continuo sfregamento della pelle.
Per prevenire e trattare questa condizione è indispensabile includere nel kit cerotti specifici per vesciche e bende adesive.
Durante un’escursione il rischio di scottature solari o di danni causati dal freddo è elevato, per proteggere la pelle è fondamentale portare con sé una crema solare ad alta protezione e un balsamo per le labbra con filtro UV.
Un altro aspetto critico è rappresentato dalle punture di insetti e dai morsi di animali.
In ambienti boschivi o vicino all’acqua, le punture di zanzare, api o vespe sono comuni, così come il contatto con zecche.
Per affrontare queste situazioni il kit dovrebbe includere pomate lenitive per alleviare il prurito e ridurre l’infiammazione, oltre a pinzette per la rimozione delle zecche.
Manutenzione
Preparare un kit di primo soccorso è solo il primo passo, mantenerlo in condizioni ottimali e ben organizzato è altrettanto importante per garantirne l’efficacia quando serve.
Uno degli aspetti fondamentali è il controllo periodico delle date di scadenza dei medicinali.
Farmaci come antidolorifici, antinfiammatori e creme specifiche hanno una durata limitata, utilizzare prodotti scaduti può essere inefficace o persino dannoso!
Anche il materiale monouso, come garze sterili, cerotti e guanti in nitrile, deve essere verificato periodicamente.
Garze o bende che hanno perso la sterilità, confezioni di cerotti danneggiate o guanti deteriorati devono essere sostituiti immediatamente.
Questi materiali devono rimanere sigillati fino al momento dell’uso, per garantire che siano sempre in condizioni igieniche ottimali.
Lista Kit Primo Soccorso
- Garze sterili (diverse dimensioni)
- Cerotti adesivi (varie forme e dimensioni)
- Bende elastiche (per distorsioni o fasciature)
- Nastro adesivo medico
- Disinfettante (ad esempio clorexidina o soluzioni a base di iodio)
- Forbicine (con punta arrotondata)
- Pinzette (per rimuovere spine o zecche)
- Guanti monouso (in nitrile)
- Coperta isotermica (per ipotermia o emergenze)
- Termometro digitale
- Pomata antibiotica (per ferite o abrasioni)
- Pomata antinfiammatoria (per dolori muscolari o infiammazioni)
- Pomata lenitiva per punture di insetti
- Antistaminici (compresse o crema, per allergie)
- Antidolorifici (es. paracetamolo o ibuprofene)
- Antinfiammatori (compresse o cerotti transdermici)
- Sali reidratanti orali (per prevenire o trattare la disidratazione)
- Crema solare (ad alta protezione)
- Balsamo labbra con filtro UV
- Ago sterile e filo (per eventuali emergenze o per vesciche)
- Cerotti per vesciche (specifici per protezione e guarigione)
- Pinzette per zecche (strumenti specializzati)
- Repellente per insetti (in spray o lozione)
- Collirio sterile (per irritazioni oculari)
- Laccio emostatico (per controllare emorragie gravi)
- Cotone idrofilo (per applicazioni di medicazioni)
- Inalatore broncodilatatore (se necessario per condizioni come asma)
- Lista dei contatti di emergenza (incluso numero del soccorso alpino)
- Manuale di primo soccorso compatto (con istruzioni rapide per emergenze)
Conclusioni
Preparare un kit di primo soccorso ben fornito e organizzato rappresenta non solo una precauzione indispensabile, ma anche una dimostrazione di responsabilità verso sé stessi e il proprio gruppo.
Buona escursione!
